Om oss
Sunnere helse (sunnerehelse.no) er et uavhengig norsk nettsted om kosthold, dietter, fysisk aktivitet og sunne vaner. Vi forklarer hvordan kjente dietter er bygget opp, hva forskningen sier om dem, og hva som skiller myter fra fakta – slik at du kan ta informerte valg for din egen helse.
Vi er ikke helsepersonell, en klinikk eller en nettbutikk. Vi selger ikke kosttilskudd, slankeprodukter eller kostholdsplaner. Vi skriver for å informere.
Hva vi gjør
På Sunnere helse finner du gjennomganger av dietter som lavkarbo, ketogen diett, periodisk faste og 5:2-dietten, artikler om fettforbrenning, fysisk aktivitet og søvn, og forklaringer av begreper som BMI. Vi skriver også kritisk om slankemidler og mirakelkurer.
Når vi skriver, legger vi vekt på tre ting:
- Forklare hva forskningen faktisk sier – også når den ikke støtter populære påstander.
- Være tydelige på risiko og begrensninger, særlig ved strenge dietter og raskt vekttap.
- Holde innholdet oppdatert, fordi kunnskapen om kosthold og helse utvikler seg.
Våre prinsipper
Alt innhold bygger på tre prinsipper: det skal være faktabasert, uavhengig og forståelig.
Vi kontrollerer opplysninger mot pålitelige kilder, som Helsedirektoratet, Helsenorge, Folkehelseinstituttet og fagfellevurdert forskning. Kan en påstand ikke støttes av gode kilder, skriver vi ikke om den som fakta. Innholdet er generell informasjon og erstatter aldri råd fra lege, klinisk ernæringsfysiolog eller annet helsepersonell.
Vi tar ikke imot betaling for å fremheve produkter, dietter eller tjenester.
Redaksjonen
Innholdet på Sunnere helse skrives og kvalitetssikres av en redaksjon med erfaring fra faktabasert innhold om kosthold, trening og helse.
Marte Lien – ansvarlig redaktør og skribent. Marte har i mange år skrevet om kosthold, trening og folkehelse for norske lesere. Hun har ansvaret for at stoffet på nettstedet er saklig, korrekt og i tråd med retningslinjene våre, og for at feil rettes raskt når de blir oppdaget.
Slik bruker vi KI
Deler av innholdet utarbeides med støtte fra KI-verktøy, blant annet Claude fra Anthropic, i research og skriving. Alt materiale blir gjennomgått, faktasjekket og redigert av redaksjonen før publisering, og ansvaret for det som publiseres ligger alltid hos oss. Du kan lese mer i våre KI-retningslinjer.
Kontakt
Har du funnet en feil, eller har du spørsmål om innholdet? Ta gjerne kontakt med redaksjonen via kontaktsiden. Vi kan ikke gi personlige råd om din helse – ved helseplager bør du kontakte fastlegen.
Trenger du hjelp?
Opplever du at tanker om mat, vekt eller kropp tar mye plass, kan du få gratis støtte hos ROS – Rådgivning om spiseforstyrrelser, på nettros.no. Fastlegen kan også hjelpe deg videre. Pålitelig helseinformasjon finner du på helsenorge.no.
Du finner også vår personvernerklæring og våre brukervilkår.