5 fordeler med trening du kanskje ikke visste om
Vi vet alle at daglig aktivitet og trening spiller en stor rolle for at kroppen vår skal ha det bra.
Les mer
Sunnere julemat – er det mulig?
De fleste vil nok uten tvil gå på en liten smell i jula, med alle de fristelser og godbiter man
Les mer
Hvor mye fysisk aktivitet trenger man daglig?
Ekspertene strides om hva som er en best mulig livsstil. Men det man kan være enig om er at kroppsvekten
Les mer
Har det noe for seg å bruke reseptfrie slankemidler?
Har det egentlig noe for seg å bruke reseptfrie slankemidler? Det kan ofte gå skeis når man prøver å slanke
Les mer
Hvor raskt er det mest optimalt å gå ned i vekt?
Mange bestrider raske kurer og dietter og påstår hardnakket at man kun vil gå opp i vekt igjen med en
Les mer
Gode råd for å lykkes med slankekuren
Mange opplever at de ikke er fornøyd med kroppen sin. Ikke bare kan den være slapp og utrent, men også
Les mer
Hva er BMI og hvorfor er det en god indikator på helsetilstanden?
Som de fleste vet står BMI for ”Body Mass Index”, eller kroppsmasseindeks på norsk. Det er en indeks som kun
Les mer
Det finnes ingen mirakelkurer
Man må trene og spise sunt/spise mindre enn man forbrenner for å gå ned i vekt. Det finnes ingen mirakelkurer!
Les mer
Hvorfor du bør spise reint kjøtt fremfor farseprodukter
Går man i butikken i dag ser man mange produkter som er bearbeidet eller tilført ulike konserveringsmidler. Dette er en
Les mer
Hvorfor kan det være en fordel å delta i en vektklubb?
Mange opplever å mislykkes når de slanker seg, enten ved at de sprekker under slankeperioden eller at de går fort
Les mer