Hvor raskt er det mest optimalt å gå ned i vekt?
Mange bestrider raske kurer og dietter og påstår hardnakket at man kun vil gå opp i vekt igjen med en
Read More
Sunnere helse
Dietter og slanking
Gode råd for å lykkes med slankekuren
Mange opplever at de ikke er fornøyd med kroppen sin. Ikke bare kan den være slapp og utrent, men også
Read More
Hva er BMI og hvorfor er det en god indikator på helsetilstanden?
Som de fleste vet står BMI for ”Body Mass Index”, eller kroppsmasseindeks på norsk. Det er en indeks som kun
Read More
Det finnes ingen mirakelkurer
Man må trene og spise sunt/spise mindre enn man forbrenner for å gå ned i vekt. Det finnes ingen mirakelkurer!
Read More
Hvorfor du bør spise reint kjøtt fremfor farseprodukter
Går man i butikken i dag ser man mange produkter som er bearbeidet eller tilført ulike konserveringsmidler. Dette er en
Read More
Hvorfor kan det være en fordel å delta i en vektklubb?
Mange opplever å mislykkes når de slanker seg, enten ved at de sprekker under slankeperioden eller at de går fort
Read More
Myter om slanking
Hva er egentlig de vanligste mytene om slanking? Det som er sikkert er at nesten alle er nøye på hvordan
Read More
Tips som hjelper på fettforbrenningen
For å stagge metabolismen og gjøre kroppen klar for å gå ned i vekt, så må du gjøre endringer. Det
Read More